Pregateste-te pentru alaptare!

Din momentul in care s-a nascut, puiul de om incepe viata cu o dorinta foarte mare de a…..manca!De aceea, principalul lucru pe care il vei face cu siguranta in lunile urmatoare va fi sa il hranesti. „Pai ce mare lucru?Il pun la san, el stie ce suge si cat suge acolo, adoarme, il pun in patut si asta e. Ca doar femeile fac asta de la inceputul lumii, nu?”

Mi-as dori sa fie atat de simplu in primele zile, dar societatea noastra nu se compara cu triburile africane unde mamele nasc natural si imediat ce nasc isi pun bebelusul la san si au lapte sa ii alapteze pana la vreo 4 ani, unde e normal sa ai contact zilnic cu nou-nascuti sau sugari.  O femeie care lucreaza toata ziua nu are contact cu copii mici sau bebelusi, stie probabil din experienta prietenelor sau colegelor de munca cateva aspecte legate de alaptare si nu ii acorda importanta meritata. „Daca alaptez, bine, daca nu exista si lapte praf,nu?”

Pentru toate mamicile care au fost la prima sarcina cu care am vorbit, desi se asteptau sa fie ceva natural, au constatat ca alaptarea este de fapt un proces intreg in care mama invata nevoile celui mic si poate avea un inceput mai anevoios. Nu va fie teama, e bine sa fiti pregatite si relaxate. Partea buna e ca toate, dar toate mamicile au lapte.

De ce e complicat cand ar trebui sa fie asa de simplu?

As spune ca din cauza societatii in care traim.

Lucrurile incep sa se precipite dupa ce ai nascut si la scurt timp asistenta iti aduce bebelusul sa il alaptezi. In majoritatea spitalelor de stat asistentele nu o sa incerce prea tare sa te ajute sa alaptezi,  le e mult mai usor sa puna un biberon cu lapte praf in gura bebelusului tau, poate chiar fara ca tu sa stii  (ca oricum in majoritatea spitalelor de stat nu ai voie sa stai cu bebelusul tau in aceeasi camera) si odata obisnuit cu tetina de plastic a biberonului, mult mai greu va invata sa suga la san.

In spitalele private, situatia sta cam altfel, esti presata de la inceput sa alaptezi pentru ca acolo se intelege importanta alaptatului, fiecare asistenta iti arata o alta tehnica de alaptat, totul e destul de confuz. Nu exista spital in Romania privat sau de stat in care sa fie cu adevarat un consultant in alaptare, certificat, care sa vina la tine si sa te ajute pana cand vede ca ai deprins cu adevarat cum sta treaba si poti sa pleci acasa fericita.

Ca nu pierzi inceputul corect in initierea alaptarii, accentuez faptul ca e bine sa stii din timpul sarcinii ca:

- odata ce bebe mic a luat prima gura din biberon nu o sa mai suga la san asa cum ar trebui, o sa i se para prea greu, laptele nu vine chiar de la inceput si s-ar putea sa i se faca foame…si incet, incet, laptele tau se poate imputina si apoi pierde;

- exista cursuri de alaptare si ingrijire a copilului mic (puericultura) in care se explica importanta alaptarii pentru copil, pentru mama si familie, informatii despre ce contine laptele de mama, cum poti sa alaptezi cu succes, informatii despre stimularea si sustinerea alaptarii pe o perioada cat mai lunga, pozitii la san, complicatiile suptului incorect etc.;

- exista consilieri in alaptare foarte buni, certificati, sufletisti, care te pot ajuta cu alaptarea, fie ca ai prea mult lapte sau prea putin, care pot sa te ajute chiar si cand esti in maternitate sau cand ajungi acasa cu nou-nascutul. Daca ai probeleme cu alaptarea, esti in maternitate, da un telefon unui consilier certificat si va veni sa te ajute cu adevarat.

Aceste cursuri nu sunt gratis, poate o sa ti se para scumpe, dar sunt o nimic toata fata de cat te va costa in total formula de lapte.

Si daca nu te-ai convins, fa urmatorul calcul: o cutie de lapte praf la 400 grame (de la o firma buna, nu?), costa intre 38-50 de lei, depinde de unde o cumperi iar copilul il veti hrani cel putin 1 an, daca  nu chiar 2 ani. Bebe poate consuma la inceput o cutie la doua saptamani, dupa care poate trece la o cutie la cateva zile.

Laptele de mama e gratis.

De ce lapte de mama?

Oriunde in natura mama isi alapteaza puii. Si noi suntem la fel, corpul femeii e facut sa isi alapteze copilul dupa nastere. Legatura intre mama si bebelusul nou-nascut este atat de puternica, incat e suficient ca bebelusul sa inceapa sa planga si instinctiv din sanii mamei incepe sa curga lapte, aceasta experienta este foarte comuna pentru majoritatea mamelor si ma includ si pe mine aici.

UNICEF spune ca laptele de mama este cel mai bun aliment cu care bebelusul tau trebuie sa isi inceapa viata, iar formula de lapte nu se compara deloc cu laptele de mama:

„Formula is not an acceptable substitute for breastmilk because formula, at its best, only replaces most of the nutritional components of breast milk: it is just a food, whereas breast milk is a complex living nutritional fluid containing anti-bodies, enzymes, long chain fatty acids and hormones, many of which simply cannot be included in formula.  Furthermore, in the first few months, it is hard for the baby’s gut to absorb anything other than breastmilk. Even one feeding of formula or other foods can cause injuries to the gut, taking weeks for the baby to recover.”

"Formula nu este un substitut acceptabil pentru laptele matern, deoarece formula, in cel mai bun caz, înlocuiește doar cele mai multe dintre componentele nutriționale ale laptelui matern: acesta este doar un aliment, în timp ce laptele matern este un lichid nutritiv, complex, care conține anticorpi, enzime, acizii grași și hormoni, care pur si simplu nu pot fi inclusi în formulă. Mai mult, în primele luni, este greu pentru intestinul nou-nascutului sa absoarba altceva in afara de laptele matern. Chiar si o alimentare cu formula sau cu alte alimente poate provoca leziuni la nivelul intestinului, luând săptămâni bebelusului pentru a se recupera. "

http://www.unicef.org/nutrition/index_24824.html

Laptele de mama este un aliment complex si inegalabil, este produs de corp special pentru bebelusul tau si contine ce e mai bun pentru copilul tau. Alaptarea este buna si pentru nou-nascut si pentru mama. Prin laptele de mama se transmit anticorpii mamei catre bebelus, practic iti protejeze nou-nascutul din momentul in care il pui la san.

Cum arata laptele de mama?

Imediat dupa ce nasc, multe proaspete mamici cred ca nu au lapte.

In primele zile, poate chiar o saptamana  o sa iti curga un lapte ce se numeste colostru care este gros, lipicios, galbui sau incolor. Colostru poate sa apara chiar din luna a 7-a la unele mamici. Faptul ca a aparut asa devreme poate sa garanteze sau nu faptul ca o sa ai lapte suficient pentru bebelus.

Colostru nu se produce in cantitati foarte mari pentru ca este foarte „concentrat”, contine anticorpi, leucocite, vitamina A si multe altele care il protejeaza pe nou-nascut in primele zile de viata de infectii si are un efect laxativ.

Cum iti dai seama ca iti curge colostru? E posibil sa vezi cativa stropi mici pe sfarc si sa nu stii ce sunt. Colostru are un gust salciu, asa iti dai seama ca organismul tau a inceput sa produca lapte.

Dupa cateva zile, corpul mamicii produce un lapte de „tranzitie”, care este alb si apos, dar ii asigura bebelusului tau  apa de care are nevoie, proteinele si lactoza necesara.

Dupa vreo doua saptamani (mai mult sau mai putin) apare lapte matur.

Formula de lapte

Formula de lapte nu contine lapte de mama, in caz ca va intrebati. Contine lapte de vaca sau poate de capra, depinde pentru ce firma optezi. De multe ori, nu optezi tu pentru nicio firma pentru ca in maternitate nu ai control asupra firmei de lapte praf cu care este hranit copilul tau. Abia cand iesi din maternitate ti se spune cu ce formula de lapte si de la ce firma a fost hranit copilul tau. Nu se recomanda sa ii schimbi laptele, formulele de lapte nu prea seamana intre ele.

Pe toate cutiile de lapte praf (acum se spune formula de lapte) scrie ceva de genul acesta:

„Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari. Inainte sa va decideti sa folositi o formula de lapte pentru sugari, consultati medicul dvs.”

Cu totii suntem de acord, sper, ca laptele de mama e cel mai bun. Dar asta e, din diverse motive nu ai avut lapte, sau nu a vrut sa mai suga, sau a trebuit sa ablactezi.

Chiar si in momentul acesta cand crezi ca s-a terminat cu alaptarea poti sa suni un consultant in lactatie sa gasiti o solutie, mereu se gaseste o solutie si exista si relactarea, despre care nu auzisem nimic inainte sa nasc, dar e o dovada clara ca organismul nostru e legat in continuare fizic de cel al copilului.

Iarasi repet, depinde de tine cat de mult doresti sa iti alaptezi copilul.

Daca ai facut tot ce a tinut de tine sa iti alaptezi copilul, dar nu se poate si esti impacata cu ideea ca ai facut tot posibilul, majoritatea doctorilor spun ca solutia este sa ii dai formula de lapte de inceput.

Ce contine formula de lapte

Sa va citesc eticheta de pe cutia formulei de lapte praf pe care am primit-o eu in maternitatea in care am nascut ce contine:

„Proteine din zer, uleiuri vegetale, lapte praf degresat, lactoza, maltodextrina, citrat de calciu, ulei de peste, hidroxid de potasiu, citrat de potasiu, clorura de magneziu, emulgattor (lecitina din soia), corector de aciditate (acid citric), clorura de potasiu, clorura de sodiu, L-fenilalanina, fosfat monosodic, ascorbat de sodiu (vitamina C), hidroxid de calciu, culturi de Bifidus, taurina, sulfat feros, L-histidina, inozitol, nucleotide, sulfat de zinc, acetat de DL-alfa-tocoferol (vitamina E), L-carnitina, nicotinamida, pantotenat de calciu, sulfat de cupru, acetat de retinil (vitamina A), mononitrat de tiamina (vitamina B1), clorhidrat de piridoxina (Vitamina B6), selenat de sodiu, colecalciferol (Vitamina D3), filochinona (Vitamina K), riboflavina (B2), acid folic, ciano-cobalamina (B12), biotina, iodura de potasiu, sulfat de mangan.”

Intre 0 – 6 luni exista Formula de lapte 1, intre 6-12 luni formula de lapte 2 si asa mai departe,  pe care le gasiti la diverse firme mai vechi sau mai noi pe piata romaneasca.

Consultati-va cu medicul dvs. dar nu uitati ca majoritatea medicilor pediatri recomanda o anumita formula de lapte praf, pentru ca sunt platiti de catre firma respectiva.

Suntem o generatie de mame tinere, care au la dispozitie multe surse de informare, vrem ce e mai bun pentru copiii nostri, asa ca daca ati facut tot posibilul si nu puteti sa alaptati in totalitate, informati-va despre formula de lapte pe care urmeaza sa i-o dati bebelusului vostru si vedeti care pare mai ok.

Bine, dar laptele de vaca?

Generatia noastra si mai ales a parintilor nostri a crescut cu lapte de vaca sau de capra.  In zilele noastre, se recomanda de catre unii doctori ca laptele de vaca sa se introduca in alimentatia copilului dupa ce a implinit un an.

Acum sunt multe pareri pro si contra, e bine sa te informezi mult, sa mai intrebi si parintii si bunici cu ce au crescut si ei, ca e normal ca in zilele noastre corporatiile sa vrea sa isi vanda laptele praf si sa gaseasca nod in papura de ce sa nu dai la sugar lapte de vaca.

Aparatura si dotari

1. Sutien de alaptare – iti face viata mai usoara – mai multe detalii aici: http://www.mamicamea.ro/moda-si-frumusete/sutiene-speciale-pentru-alaptat-la-san.html

2.       Lanolina – mai sanatoasa pentru tine si bebe decat garmastantul

3.    Pompa de muls – poate fi electrica sau manuala. Cea manuala e mai ieftina si e bine sa o cumperi dinainte sa nasti. Sa nu te astepti sa scoti foarte mult lapte la inceput cu ea pentru ca nu se compara cu un bebelus. Corpul mamei si al nou-nascutului si atat de perfect armonizate, incat corpul stie cand suge bebelusul sa creeze mai mult lapte si nu prea poti sa il pacalesti cu o pompa de muls. In cazul in care ai prea mult lapte si bebe nu suge suficient, o sa te ajute sa scoti laptele din sani si sa te usurezi.

4.  Sterilizator pentru biberoane – daca folosesti formula de lapte, un mod de a steriliza biberoanele se impune, fie sterilizator, fie prin fierbere. Cum nu prea poti sa fierbi biberonele din zilele nostre care nu prea mai sunt din sticla, o sa cauti un sterilizator. Poti sa gasesti in supermarket unul care se baga la cuptorul cu microunde sau altul care sterilizeaza pe baza de abur si se baga in priza. Informeza-te si despre sterilizarea la microunde si despre sterilizatorul electric.

5.       Biberoane – sunt de toate formele si culorile, anti-colici si asa mai departe. La inceput ai nevoie de un biberon de maxim 125 ml, pentru ca nou-nascutul bea cam 30-90 ml, depinde si de apetitul pe care il are, fiecare bebe e diferit. Urmareste sa aiba o singura gaura, fluxul sa fie incet, laptele sa vina usor. Pe masura ce creste, poti sa cumpareri biberoane mai mari de exemplu de 250 ml cu 2 gauri, apoi de 330 cu 3 gauri. Exista si biberoane pentru bebe mai maricei care au un orificiu mai mare si poate intra acolo un lichid mai vascos. Cate sa iei? Pai vreo 4-6 ar fi bune la inceput ca sa nu stai noaptea sa sterilizezei biberoane.

6.      Tampoane aborbante pentru sani – sunt excelente dupa ce a supt bebe sa le pui in sutien ca acesta sa nu se pateze, o sa folosesti destul de multe, e bine sa le ai de la inceput, macar o cutie. Se gasesc la orice farmacie si supermarket.

7.       Haine bune pentru alaptare – ce inseamana asta?Inseamana haine care se deschid cu nasturi pe mijloc sau care nu sunt stranse pe gat, care sunt destul de largi sa poti sa iti scoti un san afara si sa nu te incomodeze. Am vazut multe mamici care prefera sa se dezbrace de tot cand alapteaza, ca nu avut haine potrivite din timp si nu are nimeni timp de cumparaturi cand bebe suge din ora in ora in primele cateva luni.

8.      Suzeta si lant pentru suzeta – preferabil NU. De ce? Nou-nascutul isi doreste un singur lucru, sa o stie pe mami langa el, ca sa se simta in siguranta. Vrea sa tina sanul tau in gura sa manance chiar daca nu ii e foame. E metoda lui de consolare. Daca bebe plange, plange pentru ca i-e foame sau trebuie schimbat sau ii e somn. Daca nu plange din aceste motive inseamna ca are colici sau e bolnavior. Nou-nascutii plang mult, iar suzeta si tetinele biberonului o sa faca alaptarea mai grea pentru ca odata ce se obisuiesc cu ele o sa i se para greu sa suga de la san.

9.    Ceai pentru lactatie – din asta trebuie mult de tot si sa incepi sa bei  dinainte sa nasti. Putine mamici au avut suficient lapte din prima si majoritatea au incercat orice metoda sa aiba mai mult lapte. Daca ai cazuri in familie, mama, sora, bunica, matusa, verisoare care nu au alaptat, probabil ca nici tu nu o sa ai foarte mult lapte la inceput, asa ca ceaiurile nu trebuie sa lipseasca. Se gasesc la farmacii ceaiuri de lactatie de toate felurile, ia-le pe toate ca nu sunt scumpe.

10.   Mother Milk Plus sau alte pilule de lactatie – pilulele de lactatie sunt facute din plante. Am dat exemplul acesta pentru ca pe aceastea le-am folosit eu si mi-au fost de ajutor, dar mai sunt si altele. E bine sa ai in casa inainte sa nasti. Alte pilule de lactatie: Galafor

11.   Bavetele bebe – din bumbac, voi detalia despre ele la capitolul de diversificare.


12. Perna de alaptare - e bine sa stii ca pernele te pot ajuta sa il tii pe bebe la san intr-o pozitie comoda pentru amandoi.

http://www.mamiko.ro/produs/2159-Perna-gravide-si-alaptat-Comfy-Big-Delta-Baby

Articole despre mentinerea lactatiei: http://www.nou-nascuti.ro/nutritie/alaptare/mentinerea-lactatiei.html

Linkuri utile: Asociatia ProMama: http://promama.ro/despre-promama/echipa-promama/

E bine sa apelezi la specialisti care stiu ce sa iti recomande daca ai probleme cu lactatia. Mergi la un curs de alaptare cu cateva luni inainte sa nasti!